原料:鲜蘑菇、牛奶、水、黄油、胡椒粉、盐。
做法步骤:
第1步、蘑菇切片
第2步、黄油入锅融化,加入蘑菇翻炒
第3步、加入300ml的水,煮开,关火晾凉
第4步、倒入料理机中,加入适量的盐
第5步、选择热饮键运行至结束
第6步、倒出即可
蘑菇对人体的好处
⒈ 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力
⒉ 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。
⒊ 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用
⒋ 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利
⒌ 蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。