菌蔬与健康

菌蔬与健康

当灵芝遇上肠道菌群:科学家发现灵芝活性衍生物抗脂肪肝新机制

肠道微生物组是人体“第二基因组”,其编码的基因及产物在人体生长、发育,免疫、代谢稳态维持过程中发挥重要作用。肠道微生物数量巨大,物种多样性丰富,包括有益菌和有害菌。

科学家发现:东北黑木耳含有抗癌基因,吃多少能抗癌?医生这么说

对吉林省出产的3种黑木耳,分别为全筋、半筋和无筋黑木耳,进行基因测序,总共得到13937个独立非重复基因,其中有1124个是首次被记录的独立非重复基因。

春暖花开 谨防误食野生蘑菇中毒

1月11日,《中国疾病预防控制中心周报》发布2019年中国蘑菇中毒事件报告。在2019年,中国疾病预防控制中心共牵头处理了来自全国17个省份的276起蘑菇中毒事件,共计769人中毒,造成22人死亡。事件涉及的70种毒蘑菇,有7种为新发现的毒蘑菇种类。

抗击疫情 “菌物有为”|增强免疫功能要饮灵芝茶

目前防疫在没有特效药的情况下,依靠自身免疫系统来抵抗病毒显然非常重要。林教授在1971年发现灵芝水提取物中灵芝多糖成分有增强实验动物巨噬细 胞吞噬鸡红细胞的能力。並提出灵芝增强巨噬细胞吞噬作用可能与多糖有关。林教授成为早期发现灵芝有增强免疫作用的中国学者,50年来的科学研究为灵芝 防病、治病打下坚实的理论基础。

共抗“新冠病毒”浅谈蛹虫草等食药用菌对提高免疫力、抗病毒作用

食药用菌是由原生生物进化而来,它没有叶绿素,不进行光合作用;它不是植物,也不是动物。但它的膳食纤维比植物多,蛋白质比动物高。

一块豆腐一点蘑菇再加一个鸡蛋,打造营养健康的鲜美蘑菇豆腐汤

食材准备:鸡蛋1个,嫩豆腐半块,海鲜菇150g,蒜2瓣,葱花适量。

过年家宴不要都是大鱼大肉,试试平菇新吃法,比吃肉还过瘾

【食材】:平菇500克、香菜2棵、孜然粉1汤匙、酱油1/2汤匙、盐4克、油适量。

上海青炒平菇

上海青炒平菇 微辣,咸鲜适口。清爽不腻的下饭菜

蘑菇胡萝卜炒鸡,营养丰富,美味可口,好吃极了

准备食材:鸡胸肉250克,胡萝卜150克,蘑菇150克,料酒20克,蒜籽20克,小红椒20克,食盐5克,蒸鱼豉油10克。

干燥季节,开胃凉菜不能少,凉拌黑木耳,做法简单营养还健康

备用食材:黑木耳50克,香菜3棵,青红尖椒各1个,核桃仁适量,盐少许,鲜鸡汁少许,生姜1小块,大蒜4瓣,醋1汤匙,白糖适量;

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