为什么猴头菇能够养胃？这三个重要原因，你需要了解一下
鉴于现代生活压力的增大，吃饭草草应付，就餐时间不规律等多方面的因素造成胃部细胞出现异常，引发多种胃部疾病等问题，影响身体健康，也不利于平时生活。
红薯蘑菇浓汤
用料红薯 半个（中等个）、牛奶 150克、淡奶油 50g（没有就用牛奶）、有盐黄油 15克、培根 1/2条、白蘑菇 2朵、西兰花 一朵、黑胡椒粉 1/2盐勺、罗勒碎 一小撮、坚果碎 一些、奇亚籽 一点点
新鲜茶树菇这样做，菌菇飘香，家常美味
食材：新鲜茶树菇500克、排骨夹肉250克、美人椒一个、大蒜籽三瓣、鸡粉半勺、白糖半勺、生粉酱油 各一勺、香葱一根
黑木耳怎么做好吃？凉拌黑木耳，解腻脆爽又清肺润肠！
木耳是一种胶质很多的菌类！其味道鲜美，可荤可素，而且具有益气强身、活血等功效。而且可以有效地疏通肠胃、润滑肠道。
黑木耳有5个食用禁忌 遇到这些情况要注意
众所周知黑木耳具有一定的营养价值，里面含有大量的钙铁磷等矿物质，另外果胶也是非常丰富的，能够把胃肠道里面的一些毒素聚集在一起并且排出体外，吃黑木耳时会有一定的禁忌。
凉拌虫草花黑木耳
“虫草花”并非花，亦非草，实质上是蛹虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。
“虫草花蒸肉饼”猪肉这么蒸，10分钟搞定，好吃好看又营养！
材料：虫草花50克、肉末150克、生抽一勺、蚝油一小勺、鸡精适量、糖一小勺、盐适量、玉米淀粉适量、水两勺
香菇瘦肉粥简单做
香菇瘦肉粥简单做，非常好吃！
煮银耳时候，别只泡水！一定要加这1步，银耳多“出胶”
银耳也是属于真菌类的，它对人体的营养却比一般的菌类高多了，所以它被称为“菌中之冠”。
香菇虽好，但是不能和这3种食物一起炒
香菇有非常丰富的营养价值，经常是香菇，对于我们的身体健康是有非常多的好处的，但是在吃香菇的时候，一定要注意食材的搭配，如果香菇和某些食材一起搭配的话，会对我们的身体健康造成一定的影响，今天我们就要了解这方面的知识。
